n, m = map(int, input().split()) a = list(map(int, input().split())) ans = 0 for v in a: ans += v ** 2 for _ in range(int(input())): c, k, d = map(lambda x: int(x)-1, input().split()) k += 1 ans -= a[c] ** 2 a[c] -= k ans += a[c] ** 2 ans -= a[d] ** 2 a[d] += k ans += a[d] ** 2 print(ans)