#include <bits/stdc++.h>
using namespace std;
int main(){
    int n;
    cin>>n;
    vector<int> a(n);
    for(auto& aa:a)cin>>aa;
    int l,r;
    l=0;r=1;
    int ans=0;
    for(int i=0;i<n-1;i++){
    	if(a[i+1]-a[i]!=1)continue;
        r=i+1;
        while(r<n&&a[r]-a[r-1]==1)r++;
        r--;
        ans+=(r-i)*(r-i+1)/2;
        i=r;
    }
    cout<<ans<<endl;
}